Prevenção de Queda em Idosos

PREVENÇÃO DE QUEDA EM IDOSOS

     Cair é muito comum com o avançar da idade, há diversos fatores de risco que predispõem uma pessoa idosa a cair, eles podem estar agrupados em fatores internos e externos.

FATORES DE RISCO INTERNOS

• Desequilíbrios, fraqueza muscular e inatividade;
• Problemas visuais;
• Alterações nos pés;
• Doenças crônicas;
• Uso inadequado de medicamentos.

FATORES DE RISCO EXTERNOS

• Ambiente;
• Comportamentos de risco;
• Animais de estimação;
• Importância dos dispositivos de auxílio para andar.

DICA: COMO SE LEVANTAR!

1. Não tente se levantar rápido. Tente deslizar ou arrastar-se ao longo do chão até um objeto seguro que possa apoiar-se. Role ficando de barriga para baixo;

2. Apoie as mãos no chão e dobre os joelhos;

3. Fique na posição "de quatro";

4. Apoie firmemente na cadeira e impulsione para levantar-se colocando um dos pés do chão;

5. Levante e sente-se.

DICAS DE LEITURA E MATERIAL PARA OS IDOSOS E FAMILIARES

1. Manual de Prevenção de Quedas em Idosos - SUS http://www.youblisher.com/p/373956-Manual-de-Prevencao-de-Quedas-em-idosos/
 
2. Manual de Prevenção de Queda da Pessoa Idosa - IAMSP http://www.observatorionacionaldoidoso.fiocruz.br/biblioteca/_manual/20.pdf
 
3. Cartilha para Acessibilidade Ambiental - UFSCar, CNPQ - http://www.facebook.com/groups/205403529492547/
"Material elaborado no Departamento de Terapia Ocupacional da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), com apoio do CNPq que pode auxiliar na nossa atuação.
Refere-se a uma cartilha com dicas e orientações ilustradas para acessibilidade ambiental, principalmente para a população idosa".
 

Se não conseguirem baixar os materiais acima, envie uma mensagem com o seu e-mail que enviaremos os materiais.

 

Att,
Simone Oshiro
Terapeuta Ocupacional
E-mail: consultoriodereabilitacao3@gmail.com
http://consultoriodereabilitacao.blogspot.com.br/